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공진단제조일기
Q. 평소 운동을 즐기는데 운동 후 몇 시간 동안 계속 손이 부어 있습니다. 건강에 문제가 있는 걸까요?
A. 운동 중 체내를 순환하면서 손으로 내려왔던 혈액 중 일부가 심장으로 돌아가지 못하면 이러한 증상이 생길 수 있습니다.
비슷한 사례로 유독 손이 붉게 달아오르는 증상을 호소하는 경우도 있습니다.
주로 목덜미나 어깨 주변 근육이 단단하게 경직된 사람에게 운동 후 손이 붓는 증상이 자주 나타납니다. 운동 시 불균형한 자세도 원인이 될 수 있습니다.
꾸준히 운동하면서 목덜미와 어깨 근육 스트레칭이나 치료를 병행하길 권합니다. 특히 운동 전후로 목과 어깨 주변 근육을 마사지나 스트레칭 등으로 충분히 이완시키는 것이 바람직합니다.
<도움말 = 하이닥 상담의 손원진 원장 (한의사)>
[출처] : http://www.hidoc.co.kr/news/healthtoday/item/C0000275890 | 하이닥
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